{"title":"Yoga \u0026 Meditation","description":"\u003cp\u003eYoga \u0026amp; Meditation – Bücher und Produkte für innere Ruhe, Achtsamkeit und bewusste Bewegung. Für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kork-massage-set-faszienrolle-doppelball-massageball","title":"Kork Massage-Set mit Faszienrolle","description":"\u003cp\u003eKork Massage-Set mit Faszienrolle\u003cbr\u003eNatürliche Regeneration für mehr Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAb 14 Jahre. Inhalt: 1 Faszienrolle (30 × 10 cm),\u003cbr\u003e2 Massagekugeln (1× Ø 6 cm, 1× Ø 8 cm),\u003cbr\u003e1 Duoball (16 × 8 cm), Aufbewahrungsbeutel aus Baumwolle\u003cbr\u003eMaterial: 100 % Naturkork\u003cbr\u003eLieferumfang: 4 Massageelemente + Beutel\u003cbr\u003eBesonderheiten: Rutschfest, leicht, recyclebar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnser Körper speichert Belastungen im faszialen Bindegewebe:\u003c\/strong\u003e Stress, zu wenig Bewegung oder einseitige Haltungen führen oft zu \u003cstrong\u003eVerspannungen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eeingeschränkter Beweglichkeit.\u003c\/strong\u003e Dieses \u003cstrong\u003eMassage-Set aus nachhaltigem Kork \u003c\/strong\u003eschenkt Ihnen neue Leichtigkeit – einfach, \u003cstrong\u003ewohltuend \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eüberall einsetzbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Faszienrolle löst Verklebungen im tiefen Gewebe und unterstützt die Regeneration nach dem Sport. Der Peanut-Doppelball erreicht punktgenau verspannte Bereiche im Rücken oder Nacken, während der Massageball\u003cstrong\u003e ideal für Füße, Beine\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eArme \u003c\/strong\u003eist. So\u003cstrong\u003e fördern Sie Durchblutung\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eStoffwechsel,\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ebeugen Schmerzen vor \u003c\/strong\u003eund gewinnen Schritt für Schritt an Beweglichkeit zurück.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKork ist von Natur aus \u003cstrong\u003ewarm, griffig\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ehautfreundlich \u003c\/strong\u003e– die perfekte Basis für eine achtsame Praxis mit nachhaltigem Anspruch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003ebild der wissenschaft Edition\u003cbr\u003eMedienservice Konradin GmbH\u003cbr\u003eErnst-Mey-Str. 8\u003cbr\u003e70771 Leinfelden-Echterdingen\u003cbr\u003einfo@wissenschaft-shop.de\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natur Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56088768971129,"sku":"75000054","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000054-805738-Kork-Massage-Set-mit-Faszienrolle_Frabe-1cov.0dd2dbae.jpg?v=1769622550"},{"product_id":"restorative-yoga-buch-entspannung-energie-uebungen","title":"Mit Yoga entspannen","description":"\u003cp\u003eCaren Baginski\u003cbr\u003eMit Yoga entspannen \u003cbr\u003eRestorative Yoga – mühelos Ruhe \u0026amp; neue Energie finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2020. 208 Seiten, über 250 farbige Fotos, Softcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch vermittelt Ihnen die Grundlagen des Restorative Yoga, einer \u003cstrong\u003ebesonders sanften Form der Yogapraxis. \u003c\/strong\u003eDie Übungen werden lange gehalten und durch einfache Hilfsmittel unterstützt, \u003cstrong\u003eum Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen zu lassen. \u003c\/strong\u003eIn klar bebilderten Anleitungen werden \u003cstrong\u003e32 Yogaposen\u003c\/strong\u003e vorgestellt, ergänzt durch \u003cstrong\u003e18 abgestimmte Sequenzen,\u003c\/strong\u003e die auf \u003cstrong\u003ehäufige Beschwerden\u003c\/strong\u003e wie\u003cstrong\u003e Erschöpfung, Nacken- und Schulterschmerzen\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eSchlaflosigkeit \u003c\/strong\u003eeingehen. Das Buch richtet sich an \u003cstrong\u003eAnfänger und Fortgeschrittene jeden Alters\u003c\/strong\u003e und lädt zu einer achtsamen, entspannenden Praxis ein, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAutorin:\u003cbr\u003eCaren Baginski ist zertifizierte Yoga‑Therapeutin (C‑IAYT) mit über 15 Jahren Unterrichtserfahrung in Yoga und Meditation. Sie ist ausgebildet in Restorative Yoga, Yoga Nidra und Vinyasa und veröffentlichte Artikel u. a. im Yoga Journal und Mantra Wellness Magazine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003eDorling Kindersley Verlag GmbH\u003cbr\u003eArnulfstr. 124\u003cbr\u003e80636 München\u003cbr\u003ekundenservice@dk-germany.de\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natur Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56088774082937,"sku":"75000052","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000052-740582-Mit-Yoga-entspannen-2D-cov.650aed33.jpg?v=1761657634"},{"product_id":"kork-yoga-bloecke-2er-set-nachhaltig-achtsames-training","title":"Kork Yoga-Blöcke. 2er Set","description":"\u003cp\u003eKork Yoga-Blöcke. 2er Set\u003cbr\u003e2-teiliges Profi-Set. 22 x 15 x 7,5 cm.\u003cbr\u003eEdition bild der Wissenschaft\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses 2er-Set Yoga-Blöcke aus Naturkork unterstützt Sie bei verschiedenen Übungen – von \u003cstrong\u003eYoga \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003ePilates \u003c\/strong\u003ebis zu \u003cstrong\u003eFasziendehnung \u003c\/strong\u003eoder \u003cstrong\u003eMorgengymnastik\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBesonders Einsteiger profitieren von der leichten \u003cstrong\u003eErhöhung der Arme, \u003c\/strong\u003edie viele Bewegungen erleichtert. Das \u003cstrong\u003eNaturmaterial Kork \u003c\/strong\u003ebietet ein \u003cstrong\u003ewarmes, angenehmes Hautgefühl\u003c\/strong\u003e und bleibt auch bei intensiver Nutzung \u003cstrong\u003epflegeleicht \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003egeruchsneutral. \u003c\/strong\u003eSeine \u003cstrong\u003erutschfeste, atmungsaktive\u003c\/strong\u003e Oberfläche macht es zum zuverlässigen Begleiter, auch für anspruchsvolle Trainingseinheiten. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Kombination aus hoher Dichte und geringem Gewicht sorgt für \u003cstrong\u003estabile Unterstützung, \u003c\/strong\u003edie sich gut in Ihre \u003cstrong\u003eachtsame Bewegungsroutine \u003c\/strong\u003eeinfügt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHersteller:\u003cbr\u003ebild der wissenschaft Edition\u003cbr\u003eMedienservice Konradin GmbH\u003cbr\u003eErnst-Mey-Str. 8\u003cbr\u003e70771 Leinfelden-Echterdingen\u003cbr\u003einfo@wissenschaft-shop.de\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natur Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56088779850105,"sku":"75000058","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000058_805742_Kork_Yoga_Bl_C3_B6cke_Set_Frabe_cov.83c51e3a.jpg?v=1782247747"},{"product_id":"faszienrolle-buche-nachhaltig-massage-regeneration","title":"rollholz Buche Faszienrolle","description":"\u003cp\u003erollholz Buche Faszienrolle\u003cbr\u003eDie Faszien- \u0026amp; Massagerolle für ein nachhaltiges \u0026amp; gesundes Training!\u003cbr\u003eLänge: 30 cm. Ø 14 cm. Gewicht: 2,5 kg. Holz: Buche. Inkl. E-Book\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Buche‑Faszienrolle von rollholz verbindet\u003cstrong\u003e nachhaltiges Design \u003c\/strong\u003emit klarer Funktion. Sie besteht aus \u003cstrong\u003eheimischem Buchenholz aus dem Schwarzwald, \u003c\/strong\u003evon Hand gefertigt in Deutschland. Die \u003cstrong\u003eergonomisch \u003c\/strong\u003egeformte Rolle mit markanter Kerbe\u003cstrong\u003e entlastet gezielt die Wirbelsäule \u003c\/strong\u003eund verteilt den Druck gleichmäßig auf die Muskulatur. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSie eignet sich gleichermaßen zur\u003cstrong\u003e Selbstmassage,\u003c\/strong\u003e zur \u003cstrong\u003eSchmerzlinderung \u003c\/strong\u003eund für Balance‑ oder funktionelles Krafttraining. Das natürliche Ölfinish sorgt für ein \u003cstrong\u003ewarmes Hautgefühl\u003c\/strong\u003e und unterstreicht die Reinheit des Materials. Ergänzt wird die hochwertige haptische Erfahrung durch ein \u003cstrong\u003ekostenfreies E‑Book mit Trainingsideen.\u003c\/strong\u003e Die Rolle ist \u003cstrong\u003evollständig biologisch abbaubar, FSC‑zertifiziert\u003c\/strong\u003e und bietet \u003cstrong\u003e10 Jahre Garantie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003erollholz GmbH\u003cbr\u003eSchwarzwaldstraße 48\u003cbr\u003e79117 Freiburg\u003cbr\u003eE-Mail: info@rollholz.com\u003c\/p\u003e","brand":"rollholz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56088784896377,"sku":"75000057","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000057_805482_rollholz_Buche_Faszienrolle-Farbe-cov.d73da500.jpg?v=1780993148"},{"product_id":"yoga-uebungen-fuer-mehr-beweglichkeit","title":"Yoga für Unbewegliche.","description":"\u003cp\u003eFriederike Reumann\u003cbr\u003eYoga für Unbewegliche. \u003cbr\u003e2024. 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 17 x 24 cm, Softcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinsteigerfreundliches Yoga-Programm mit \u003cstrong\u003e15 einfachen Asanas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt, wie wohltuend Yoga sein kann – auch \u003cstrong\u003eohne Vorkenntnisse\u003c\/strong\u003e und ohne besondere Beweglichkeit. Die erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin Friederike Reumann hat 15 Asanas ausgewählt, die besonders wirksam sind, wenn sich der Körper \u003cstrong\u003esteif, verspannt \u003c\/strong\u003eoder \u003cstrong\u003eunbeweglich \u003c\/strong\u003eanfühlt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie klar bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern den Einstieg und unterstützen dabei,\u003cstrong\u003e Hüftblockaden zu lösen, den Nacken zu entspannen\u003c\/strong\u003e oder den Morgen mit etwas mehr Leichtigkeit zu beginnen. Jede Haltung wird in verschiedenen Varianten erklärt und lässt sich mit einfachen Hilfsmitteln an das eigene Wohlfühl-Level anpassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Ergebnis ist ein sanftes, realistisches Yoga-Programm, das den Körper geschmeidiger macht und\u003cstrong\u003e im Alltag \u003c\/strong\u003efür \u003cstrong\u003emehr Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e sorgt – effektiv und für wirklich jede Person geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFriederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003eriva Verlag\u003cbr\u003eein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH\u003cbr\u003eTürkenstr. 89\u003cbr\u003e80799 München\u003cbr\u003emaximilian.dickenherr@m-vg.de\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56217738215801,"sku":"75000082","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000082_806179_Yoga_fuer_Unbewegliche_cov.de4b3aa4.jpg?v=1785493147"}],"url":"https:\/\/shop.natur.de\/collections\/yoga-meditation.oembed","provider":"Natur Shop","version":"1.0","type":"link"}