{"product_id":"restorative-yoga-buch-entspannung-energie-uebungen","title":"Mit Yoga entspannen","description":"\u003cp\u003eCaren Baginski\u003cbr\u003eMit Yoga entspannen \u003cbr\u003eRestorative Yoga – mühelos Ruhe \u0026amp; neue Energie finden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2020. 208 Seiten, über 250 farbige Fotos, Softcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch vermittelt Ihnen die Grundlagen des Restorative Yoga, einer \u003cstrong\u003ebesonders sanften Form der Yogapraxis. \u003c\/strong\u003eDie Übungen werden lange gehalten und durch einfache Hilfsmittel unterstützt, \u003cstrong\u003eum Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen zu lassen. \u003c\/strong\u003eIn klar bebilderten Anleitungen werden \u003cstrong\u003e32 Yogaposen\u003c\/strong\u003e vorgestellt, ergänzt durch \u003cstrong\u003e18 abgestimmte Sequenzen,\u003c\/strong\u003e die auf \u003cstrong\u003ehäufige Beschwerden\u003c\/strong\u003e wie\u003cstrong\u003e Erschöpfung, Nacken- und Schulterschmerzen\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eSchlaflosigkeit \u003c\/strong\u003eeingehen. Das Buch richtet sich an \u003cstrong\u003eAnfänger und Fortgeschrittene jeden Alters\u003c\/strong\u003e und lädt zu einer achtsamen, entspannenden Praxis ein, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAutorin:\u003cbr\u003eCaren Baginski ist zertifizierte Yoga‑Therapeutin (C‑IAYT) mit über 15 Jahren Unterrichtserfahrung in Yoga und Meditation. Sie ist ausgebildet in Restorative Yoga, Yoga Nidra und Vinyasa und veröffentlichte Artikel u. a. im Yoga Journal und Mantra Wellness Magazine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003eDorling Kindersley Verlag GmbH\u003cbr\u003eArnulfstr. 124\u003cbr\u003e80636 München\u003cbr\u003ekundenservice@dk-germany.de\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natur Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56088774082937,"sku":"75000052","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000052-740582-Mit-Yoga-entspannen-2D-cov.650aed33.jpg?v=1761657634","url":"https:\/\/shop.natur.de\/products\/restorative-yoga-buch-entspannung-energie-uebungen","provider":"Natur Shop","version":"1.0","type":"link"}