{"product_id":"yoga-uebungen-fuer-mehr-beweglichkeit","title":"Yoga für Unbewegliche.","description":"\u003cp\u003eFriederike Reumann\u003cbr\u003eYoga für Unbewegliche. \u003cbr\u003e2024. 176 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 17 x 24 cm, Softcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinsteigerfreundliches Yoga-Programm mit \u003cstrong\u003e15 einfachen Asanas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt, wie wohltuend Yoga sein kann – auch \u003cstrong\u003eohne Vorkenntnisse\u003c\/strong\u003e und ohne besondere Beweglichkeit. Die erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin Friederike Reumann hat 15 Asanas ausgewählt, die besonders wirksam sind, wenn sich der Körper \u003cstrong\u003esteif, verspannt \u003c\/strong\u003eoder \u003cstrong\u003eunbeweglich \u003c\/strong\u003eanfühlt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie klar bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern den Einstieg und unterstützen dabei,\u003cstrong\u003e Hüftblockaden zu lösen, den Nacken zu entspannen\u003c\/strong\u003e oder den Morgen mit etwas mehr Leichtigkeit zu beginnen. Jede Haltung wird in verschiedenen Varianten erklärt und lässt sich mit einfachen Hilfsmitteln an das eigene Wohlfühl-Level anpassen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Ergebnis ist ein sanftes, realistisches Yoga-Programm, das den Körper geschmeidiger macht und\u003cstrong\u003e im Alltag \u003c\/strong\u003efür \u003cstrong\u003emehr Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e sorgt – effektiv und für wirklich jede Person geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Autorin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFriederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAngaben zur Produktsicherheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHersteller:\u003cbr\u003eriva Verlag\u003cbr\u003eein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH\u003cbr\u003eTürkenstr. 89\u003cbr\u003e80799 München\u003cbr\u003emaximilian.dickenherr@m-vg.de\u003c\/p\u003e","brand":"riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56217738215801,"sku":"75000082","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0839\/1560\/4263\/files\/75000082_806179_Yoga_fuer_Unbewegliche_cov.de4b3aa4.jpg?v=1785493147","url":"https:\/\/shop.natur.de\/products\/yoga-uebungen-fuer-mehr-beweglichkeit","provider":"Natur Shop","version":"1.0","type":"link"}